「たとえば授業中とか自分でできるタッピング法ってあるのでしょうか。自分でもできれば、きっともっと楽にタンが出せると思うのです。」「清水巍先生著『みんなで治す小児喘息』の中に、『体位排痰法』としてどうも自分でやるタッピングらしきものが載っていました。」

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投稿者：かおママさん　 投稿日：2005/08/10　No. 627

初めて書き込みします。今1年生の喘息を持つ女の子のママです。3歳の時に喘息と診断され、季節の変わり目に小発作を起こす程度の軽い喘息だったのですが（去年は一度も発作はなかったんです）5月頃からずーっとなぜか午前中だけ咳がでています。調子が良くなり薬を減らすと台風が来てまた発作がおきたり（涙)・・・
去年一年全く元気に過ごしていたので、どうして今年はこんなに続くのか・・・と考えてしまいます。
新一年生なので、環境の変化も関係あるのでしょうね〜。

で、ちょっとブルーになっていたのですが、先ほどまた咳き込んだので、こちらで紹介されていたタッピングを試してみたら、びっくりするくらいすぐにタンが切れて、あっというまに楽になったようです。
今まではタッピングなど知らなかったので、背中をさすっているだけだったのですが、ほんの少し手の形や姿勢を変えるだけで・・・目からウロコです。
本当にびっくりです！
ありがとうございました！！

たとえば授業中とか自分でできるタッピング法ってあるのでしょうか。自分でもできれば、きっともっと楽にタンが出せると思うのです。どなたかご存知の方いらっしゃったら教えてください。

私は北海道在住です。夫に『都会の人は喘息を治すのに空気のいい北海道にくるのに、なんで喘息になったんだ」なんて言われますが、仕方ないですよね、そんな体質なんだから。
でもみなさん明るく喘息と闘う（共生している）ので、私も元気が出ました。またお邪魔させてくださいね。

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投稿者：さくら 　投稿日：2005/08/10　No. 630

かおママさん、はじめまして。こんばんは。
タッピングで娘さんの咳がピタッと止まったと聞いてとてもうれしいです(^-^)
私もしゅんちゃんの咳が出るたびに「どうしよう。。また発作になるのかしら。。。」と不安になっていましたが、タッピングを知っていると咳き込んで苦しそうなしゅんちゃんにしてあげられて、しかも咳が止まるし（よっぽどひどい咳き込みで止まらないこともありましたけど）、私自身の安心材料にもなっています。
娘さんも、お母さんが背中をトントンしてくれれば息が楽になると思うと、きっと安心できるのではないかなと思います。

自分でできるタッピングの方法があったら。。。そうしたらきっともっと心強いですね。
とはいえ、丸めた手のひらで自分の背中をポンポンたたくというのはけっこう辛い体勢になってしまいます。
咳き込んでいるときだとなおさら自分でやるのは大変かなと思うのですがどうでしょう？
もし授業中に咳が出てきたら、担任の先生にタッピングしてもらえるようにお願いしておくというのはどうでしょうか？
そういいながら、私もさっそく明日保育園の担任の先生にタッピングのやり方をご説明してお願いしてみようと思っています。
でも授業中に先生にしてもらうのはちょっと恥ずかしかったりするかもしれませんね。
なにかいい方法をご存知の方いらっしゃったらぜひ教えていただけませんか？
よろしくお願いしますm(_ _)m

かおママさん、ひとりでブルーになったときには、またいつでも遊びにいらしてくださいね。
みんなで一緒にがんばっていきましょう！

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投稿者：ぶーままさん　 投稿日：2005/08/10　No. 632
「清水巍先生の著書に『体位排痰法』が載っていました。」

久々にやって参りました。
初めましてかおママさん、２歳の息子が喘息でこちらにお世話になっていますぶーままと申します。
娘さん毎日咳が出ているようできっとご心配だと思います。私も息子が毎日咳き込んでいた頃は本当に不安でした。
でもさくらさん同様、タッピングで治まる事が増えてきてとても安心材料となっています。

所で自分で出来るタッピング、という事ですが、実は私自身が軽いけれど３年前に喘息を発症していて、どうも最近やや悪化していたようなのです。
それを機に自分の喘息管理のためにも息子の喘息の本を読み直していたのですが、
こちらでも紹介されている清水巍先生著「みんなで治す小児喘息」の中に、「体位排痰法」としてどうも自分でやるタッピングらしきものが載っていました。
もし持ってらしたら見てみて下さい。
本でいうと１０８ページになります。

本には「全方向から気管支の中心部に痰を寄せ、咳と共に排痰する」とあって、イラスト付きで解りやすく説明されています。同じく清水先生著の「みんなで治す喘息大学」という本により詳しく書かれてあるようです。私はそちらを持っていないのですが・・・。ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。

今、私も風邪をひいていて（息子は小発作で乗り切りました☆）たいした事ないのですが、痰が絡むので誰かタッピングしてーって思ってました。が、自分でも練習してみようと思います（*^_^*）

お子さんが不調でいらっしゃる方々、どうぞお大事にしてください。早く元気になって楽しい夏休みとなる事を心から願っております。

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投稿者：さくら 　投稿日：2005/08/10　 No.633

ぶーままさん、こんばんは。
風邪長引いているみたいですけれど大丈夫ですか？
息子さんが小発作で乗り切れたことが救いですけれど、ぶーままさんも無理をなさらず早く良くなってくださいね。

清水先生の「みんなで治す小児喘息」さっそく見てみました。
イラスト付きでとても分かりやすいですね。
こちらでご紹介できないのが残念ですが、本の紹介はHP上にも載せていますので、
よろしければかおママさんもご覧になってみてくださいね。
→ 参考文献のページはこちら

小学1年生のかおママさんの娘さんくらいの年齢になれば、練習すれば上手にできるかしら？

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投稿者：かおママさん　投稿日： 2005/08/11　No.634

さくらさん、ぷーままさん、レスありがとうございます。ご紹介いただいた本は持っていないので、今早速注文しました。まず喘息のメカニズムを知ることが第1ですよね！今までは喘息が出ると「かわいそう」っていう気持ちと「どうしてこの子が』っていう気持ちが入り混じっていたのですが、たくさんの方が明るく喘息と向き合っているので、私1人じゃないんだ、と心強くなりました。

我が家には5年生の娘もいて、この子は喘息はないのですが、どうしても喘息のある下の子には甘く、上の子には厳しく・・となってしまい、上の子は少々不満のようです。
泣かせると咳き込んで吐くことがよくあるので、なるべく泣かせないように・・・となってしまい、姉妹喧嘩のときはどうしてもお姉ちゃんに我慢させてしまったり。公平にとは思っているんですけどね。ここ数ヶ月は調子悪くてどうしても下の子を甘くしてしまっていたので、良くなったらビシビシといこうかななんて思ってます（笑）

ぷーままさんも今風邪をひいていらっしゃるんですね。
どうしても子供がいると自分のことは二の次となってしまうけど、できるだけ体を休めて早く良くなってくださいね。